Cosas que no puedes hacer si tienes vih sida

Una persona contagiada de VIH sida puede llevar una vida normal, sin dejar aun lado los cuidados que debe tener, como también teniendo en cuenta que hay algunas cosas que no puede hacer mas que todo por mantener un buen estado de salud.

• El organismo  de una persona con sida necesita un descanso más prolongado. Debe tratar  de dormir ocho horas cada noche. Descanse siempre que se sienta fatigado. Esta persona no puede trasnochas porque seria fatal para su salud.
•  Evitar al máximo preocuparse demasiado. El estrés puede perjudicar el sistema inmunitario. Relájese más a menudo. Relájese en compañía de las personas a las que quiere, su familia, sus hijos y sus amigos. Realice actividades de las que disfruta, por ejemplo escuchar música o leer un periódico o un libro, salir a caminar, salir de paseo, mantenerse alejado de las aglomeraciones o lugares que impliquen un ambiente de estrés.
•  Tratar de evitar  mantener una actitud negativa. Ten presente que sentirse bien forma parte de un estado saludable.
• No realizar  ejercicios que sean de mucho esfuerzo físico.
• No se debe alejar del mundo que lo rodea, cuando sea necesario pida ayuda y acéptela cuando se la ofrezcan.
• Si la persona con sida es fumadora debe dejar  de fumar. Fumar es perjudicial para los pulmones y para muchas otras partes del organismo, y facilita el ataque del organismo por las infecciones. Ya que en su mayoría de enfermos de sida mueren de problemas respiratorios.
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, el alcohol es dañino para el organismo, especialmente para el hígado. Aumenta la vulnerabilidad a la infección y destruye las vitaminas presentes en el organismo.
• No ato medicarse. Muchas veces tienen efectos secundarios indeseados y pueden interferir con los alimentos y la nutrición. Si toma medicamentos, lea atentamente las indicaciones.
• No tiene que olvidar que puede tener sexo pero de manera segura.